Höga Kusten Trail
PROGRAM
HÖGA KUSTEN TRAIL 2026
Vi öppnar upp dörrarna för Höga Kusten Trail redan på torsdag.
På fredag är det dags för Coast to Summits 28/32k följt av 3Peaks 18k innan helgens första after-trail.
Lördag inleds med att the Original 45k och the Ultimate 60k ger sig ut. På lördag eftermiddag startar Twin Peaks 14k och på kvällen brukar alla som varit med på helgen samlas för det avslutande after-trail firandet.
Söndag brukar bli en härlig avkopplande dag där många gör en kortare utflykt innan man börjar rulla hemåt med ömma ben och härliga minnen.
Här nedan hittar du först en kortare beskrivning av alla dagar, därefter länkar till deltagar PM för respektive upplevelse och längst ner hittar du detaljerade tider för varje dag av Höga Kusten Trail.
TORSDAG
Många deltagare på fredagens distanser brukar dyka upp redan torsdag. Torsdagkväll kan du checka in på 3Peaks 18k och Coast to Summits 28/32k. I Restaurang Vardagsrummet serveras Pasta Bolognese + Veg Alternativ. Det brukar bli en härlig stämning med både deltagare och medresenärer.
FREDAG
Äventyrs briefer och start för Coast to Summits 28k och därefter brief och start för 3Peaks 18k. På fredag kväll är det helgens första After-Trail på Innergården dit alla är välkomna – god mat, härligt häng och levande musik. Fredag kväll kan Original 45k och Ultimate 60k även checka in, få upplevelsebrief samt ladda upp med pasta i Vardagsrummet.
LÖRDAG
Först ut på morgonen är Original 45k och Ultimate 60k som avslutas på Toppen av Skuleberget dit många av fredagens deltagare brukar bege sig för att heja fram deltagare. Efter lunch startar Twin Peaks 14k med målgång i FriluftsByn. På kvällen är det dags för gemensam After Trail i FriluftsByn för samtliga distanser, medresenärer och arrangörer – räkna med med levande musik och en helt underbar stämning.
SÖNDAG
Söndag brukar vara en helt underbart skön dag. Många som bor i FriluftsByn och i närheten dyker upp på frukost i Vardagsrummet med stumma ben och stolt uppsyn. Vi delar upplevelser och några brukar hinna med en utflykt i höga kusten innan man återvänder hem med massor av minnen och upplevelser.
Det Grundläggande
- Incheck: Innan du ger dig ut på någon av distanserna behöver du checka in. Du hittar incheckningstid för respektive lopp här nedan.
- Starter: Twin Peaks och Three Peaks startar från FriluftsByn medan Coast to Summits, The Original och The Ultimate har bussar till starten.
- Målgång: Twin Peaks, Three Peaks och Coast to Summits har målgång i FriluftsByn. The Original och The Ultimate går imål på toppen av Skuleberget.
- Cut-Lines: För din säkerhet har varje distans cut-lines det betyder att vi stänger banan efter en viss tid. Höga Kusten Trail har generösa cut-lines. Samtliga deltagare som anländer efter cut-lines behöver bryta loppet och kommer skjutsas till FriluftsByn. Se respektive lopp här nedan.
Twin Peaks 14k
Incheck:
Fre 16:00 – 20:00
Lör 10:30 – 12:00
Bangenomgång
Lördag 11:00 – 11:30
Start: FriluftsByn Lör kl 13:00
Energistation: Höga Kusten Kajakcenter
Cut-Line:
16:00 Vid Norrfjärdens Energistation
Har du inte tagit dig de första 7 kilometerna av loppet inom 3 timmar kommer du behöva bryta loppet.
Målgång: FriluftsByn
Three Peaks 18k
Incheck:
Tors: 18:00 – 20:00
Fre: 11:00 – 13:00 (Lunch finns att köpa i FriluftsByn)
Bangenomgång: Fre 13:00 – 13:30
Start: Fredag, FriluftsByn 14:00 – 14:30. Flygande start.
14:00: Snabba löpare
14:15: Joggare
14:30: Jogging / Snabbvandring
Energistation: Höga Kusten Kajakcenter
Cut-Line:
18:00 Vid Norrfjärdens Energistation
Har du inte tagit dig de första 10 kilometerna av loppet innan 18:00 kommer du behöva bryta loppet.
Målgång: FriluftsByn
Coast to Summits 28/32k
Incheck:
Torsdag: 18:00 – 20:00
Fredag: 09:00 – 12:00
Bangenomgång & Tips:
Fredag 10:00 – 10:45.
Bussar:
Fredag 12:30 – 13:30
Start:
Fredag 13:00 – 14:00 (Flygande start)
Energistation:
Dal: 17k*
Höga Kusten Kajakcenter: 24k
*Om du vill ha energi tidigare rekommenderar vi att du tar med egen energibar eller liknande. Eftersom vi inte får ha energistation i Nationalparken är Dal den första platsen där vi kan erbjuda energistation.
Cut-Line:
Kl. 18:00 stänger vi banan för Coast to Summit XL 32 km vid Decision Point (26 km).
Samtliga deltagare som når Decision Point efter kl. 18:00 fortsätter direkt mot FriluftsByn och får sluttid på Coast to Summit 28 km.
Målgång: FriluftsByn
The Original 45k
Incheck:
Fredag: 18:00 – 22:00
Lördag: 07:00 – 08:00
Bangenomgång & Tips:
Fredag 20:00 – 20:45.
Bussar:
Lördag 07:30 – 08:30
Start:
Lördag 08:00 – 09:00 (Flygande start)
Energistation:
1. Tärnättholmarna: 15 km
2. Entré Syd 26 km
3. Höga Kusten Kajakcenter 38 km
* Energistationen vid Tärnättholmarna har ingen dryck.
Det finns däremot gott om friskt vatten i Skravelbäcken efter ca 13 km (cirka 2 km före energistationen).
Du passerar bäcken via en bro – det är den enda bäcken på banan som korsas på bro, så den är lätt att känna igen.
Cut-Line:
Cutline Entré Syd 26k: 16:00
Cutline Skuleberget 37k: 18:00
Målgång: FriluftsByn
The Ultimate 60k
Incheck:
Fredag: 18:00 – 22:00
Lördag: 07:00 – 08:00
Bangenomgång & Tips:
Fredag 20:00 – 20:45.
Bussar:
Lördag 07:30
Start:
Lördag 08:00
Energistation:
1. Tärnättholmarna: 15 km
2. Entré Syd 26 km
3. Höga Kusten Kajakcenter 38 km
4. FriluftsByn 42 km (start av Haglöfs Loop)
5. FriluftsByn 57 km (avslut Haglöfs Loop)
* Energistationen vid Tärnättholmarna har ingen dryck.
Det finns däremot gott om friskt vatten i Skravelbäcken efter ca 13 km (cirka 2 km före energistationen).
Du passerar bäcken via en bro – det är den enda bäcken på banan som korsas på bro, så den är lätt att känna igen.
Haglöfs Loop (15 km extra efter 42 km)
Möjligheten att ge sig ut på Haglöfs Loop för Ultimate 60k stänger 15:00.
Håller du en snittfart på 6 km/h (10:00 min/km) är du framme vid 42 km innan 15:00.
Efter 15:00 är det inte tillåtet att påbörja Haglöfs Loop.
Deltagare som anländer till FriluftsByn efter 15:00 hänvisas till målgång på toppen av Skuleberget för sluttid i The Original 45K.
Cut-Points längs banan
• Entré Syd (26 km) måste passeras innan 16:00
• Höga Kusten Kajakcenter (38 km) måste passeras innan 18:00
Har du inte nått dessa punkter i tid plockas du av banan och transporteras tillbaka till FriluftsByn.
Efter Haglöfs Loop
Du måste vara tillbaka i FriluftsByn före 19:00 för att få fortsätta upp mot målgången vid Toppstugan.
Är du tillbaka efter 19:00 får du bryta loppet.
Målgång: Skulebergets Toppstuga
HÖGA KUSTEN TRAIL
DAG FÖR DAG
Höga Kusten Trail är en helg fylld med upplevelser för både deltagare och medresenärer. Vill du få en detaljerad översyn på just din distans så klicka in på respektive deltagar PM här ovan. Här nedan hittar du en vad som händer dag för dag.
TORSDAG
Torsdag börjar många anlända för att checka in på Fredagens distanser, känna in sig i Höga Kusten och kanske för att redan idag ta sig upp till toppen av Världsarvet Höga Kusten.
IN-CHECK: 18:00 – 20:00
Det är möjligt att checka in till 3Peaks 17k och Coast to Summits 28/32k- För incheckningstider för övriga distanser läs under respektive distans här ovan eller scrolla ner.
MAT & DRYCK: Torsdag
11.30 – 15:00: Skulebergets Toppstuga
17:00 – 22:00: Pasta i Restaurang Vardagsrummet. Mat till 20:00.
FREDAG
Frukost i Vardagsrummet därefter incheck, uppsnack och start för Coast to Summits 28k. Därefter incheck, uppsnack och start för 3 Peaks 18k. På kvällen after-trail på Innergården samt incheck och uppsnack för Original 45k.
09:00 – 12:00: In-check Coast to Summits.
10:00 – 10:40: Försnack Coast to Summits
Vi går igenom banan samt får tips inför Coast to Summits 28k av Bröderna Backa, Icebug och Haglöfs.
Banbeskrivning Coast to Summits >>
Deltagar PM Coast to Summits >>
12:30 – 13:30: Bussar Coast to Summits
Bussar avgår löpande: 12:30 – 13:30
Fygande start: 13:00 – 14:00
12:30 – 14:30: Incheck 3Peaks 18k
13:00 – 13:30: Försnack 3Peaks
Vi går igenom banan samt får tips inför Coast to Summits 28k av Bröderna Backa, Icebug och Haglöfs.
Banbeskrivning 3Peaks >>
Deltagar PM 3Peaks >>
14:00 – 15:00: Flygande start 3Peaks 18k.
Flygande Start 14:00 – 15:00 från FriluftsByn (nere vid Sjön)
18:00 – 22:00: Incheck Original 45k och Ultimate 60k
20:00 – 21.00: Försnack Original och Ultimate
Vi går igenom banan samt får tips inför Original 45k av Bröderna Backa och Icebug
Banbeskrivning Original 43k >>
Deltagar PM Original 43k >>
MAT & DRYCK: Fredag
08:00-09:00: Frukost i Vardagsrummet
11:00 – 13:00: Lunch på Innergården
11:00 – 16:00: Café Skuleberget >>
16:00 – 22:00: After-Trail med burgare och annat gott på Innergården. Levande musik från 17:00. Mer info: After Trail >>
17:00 – 20:00: Pasta i Restaurang Vardagsrummet
LÖRDAG
Frukost i Vardagsrummet därefter incheck, uppsnack och start för Twin Peaks Peaks 14k. På kvällen after-trail på Innergården samt incheck och uppsnack för Original 45k.
07:00 – 08:00: In-check Original 45k och Ultimate 60k
07:30 – 08:30: Bussar Original 45k och Ultimate 60k
Bussar till start avgår löpande: 07:30 – 08:30
Fygande start: 08:00 – 09:00
10:30 – 12:00: Incheck Twin Peaks 14k
11:00 – 11:30: Försnack Twin Peaks
Vi går igenom banan samt får tips inför Twin Peaks 14k av Bröderna Backa, Icebug och Haglöfs.
Banbeskrivning Twin Peaks >>
Deltagar PM Twin Peaks >>
13:00: Start Twin Peaks 14k
Start i FriluftsByn
Publik:
Här hittar du tips för medföljande familj, vänner och övriga som vill heja på deltagare: Publik Höga Kusten Trail >>
MAT & DRYCK: Lördag
08:00-09:00: Frukost i Vardagsrummet
11:00 – 13:00: Lunch på Innergården
11:30 – 21.00: Skulebergets Toppstuga >>
11:00 – 16:00: Café Skuleberget >>
16:00 – 23:00: After-Trail med burgare och annat gott, levande musik och lägereldar. Mer info: After Trail >>
SÖNDAG
Söndag är en härlig dag där man går omkring och myser. Benen känns kanske lite stumma men det vägs upp av lyckoruset som finns kvar i kroppen.
Söndag är perfekt för en kortare promenad upp till toppen av Skuleberget om du känner att du inte fullt han med att njuta av toppen av världsarvet.
Har du kraft kvar kan du klättra Via Ferrata.
Vill ni göra en utflykt med bil så hittar ni mer info här: Bila i Höga Kusten >>
MAT & DRYCK: Söndag
08:00-09:30: Frukost i Vardagsrummet
11:30 – 15:00: Skulebergets Toppstuga >>
LÖPFEST FÖR ALLA
Höga Kusten Trail är en härlig helg med upplevelser för både deltagare och medföljande vänner och familj. Här hittar du mer om vad du har att se fram emot.
PROGRAM HÖGA KUSTEN TRAIL 2026 »
UPPLEV SVERIGES VACKRASTE NATUR »
Samtliga distanserna tar dig genom några av Höga Kustens absoluta höjdpunkter.
HÄRLIG PEPP
& MINIMÄSSA »
Inför varje distans kör vi en race-brief medan Icebug och Haglöfs finns på plats för att visa upp sin senaste utrustning.
SKÖNT HÄNG
& FESTLIG AFTER-TRAIL »
De mysiga förkvällarna och after-trail - en stor del av Höga Kusten trail är den sköna gemenskapen.
UPPTÄCKA MER AV VÄRLDSARVET »
Medan ni ändå är i Höga Kusten, passa på att uppleva mer.