Höga Kusten Trail
DELTAGAR PM
COAST TO SUMMITS 28k
Här har vi samlat allt du behöver ha koll på inför Coast to Summits 28k. Det är även klokt att gå med i deltagargruppen på facebook där vi inte bara löpande delar tips och tankar inför loppet utan även planerar samåkning m.m.
Vi öppnar upp redan på Torsdag kväll där vi myser i Vardagsrummet och öppnar upp incheck för er som vill undvika köer på Fredag. Om du inte tittar förbi på Torsdag så är vårt bästa tips är att i alla fall titta förbi på fredag förmiddag för att i lugn och ro checka in och hämta ut din nummerlapp och tidtagsningschip. Har du inte sprungit någon av Höga Kusten Trail distanserna är det klokt att vara med på genomgången klockan 10:00.
Coast to Summits 26k
FÖRBEREDELSER
Innan loppet se till att ha koll på följande:
Deltagargruppen »
Resa, Mat & Boende »
Obligatorisk Utrustning »
I deltagargruppen på facebook håller vi varandra uppdaterade. Gå gärna med där.
Coast to Summits 26k
TORSDAG
Torsdag är lite av en smygöppning då vi håller Vardagsrummet öppet för pastaladdning för er som bor på området eller vill titta förbi och checka in.
Incheck: 18:00 – 20:00
Vardagsrummet: 17:00 – 22:00
Coast to Summits 26k
FREDAG
Incheck: 09:00 – 12:00
Banbrief & Tips: 10:00
Minimässa: 11:00 – 21:00
Bussar till start: 12:30 – 13:30
Start: 13:00 – 14:00
Cutline Dal 15k: 18:00
Cutline Skuleberget 20k: 19:00
Coast to Summits 26k
LÖRDAG
Vakna upp till den härliga känslan av gårdagens lopp. Gör en utflykt i Höga Kusten eller bege dig upp till toppen för att heja på deltagare i the Original 45k när de går imål. På kvällen väntar gemensam After-Trail i FriluftsByn.
Coast to Summits 26k
SÖNDAG
Passa på att upptäcka lite mer av Höga Kusten. Du hittar tips på aktiviteter här:
Kringaktiviteter >>
VAD SOM HÄNDER FÖRE COAST TO SUMMITS 28k
RESA >>
Det är lätt att ta sig till Höga Kusten Trail. Här hittar du alla alternativ. Missa inte Trail-Bussen som smidigt tar dig till och från Höga Kusten Trail.
BOENDE >>
Här hittar du flera boendealternativ, allt från hotell och pensionat till campingstugor under. Bor du in FriluftsByn checkar du in i ditt boende 15:00 – 21:00. Kommer du senare sätter vi nyckeln i dörren.
PARKERING
Kommer du med bil till loppet hittar du parkering (50 kr) direkt innan FriluftsByn. Anvisningar finns på plats. Bor du i stuga parkerar du intill ditt boende.
INCHECKNING
Samtliga deltagare måste checka in för att få nummerlapp, karta, samt visa obligatorisk utrustning. Incheckning sker i FriluftsByn. Tors 18:00 – 21:00 samt Fre 09:00 – 12:00.
FÖRKVÄLL >>
Många dyker upp redan på Torsdag kväll för att checka in och pastaladda i Vardagsrummet. Det ger dig känslan av att ha koll. Nyttja den.
LOPPGENOMGÅNG & MINIMÄSSA >>
Fredag klockan 10:00 går vi igenom banan och får tips från Icebug och Haglöfs samt tidigare deltagare.
MAT & DRYCK >>
Fredag kan du äta burgare på FriluftsByns innergård eller pastaladda i Vardagsrummet.
BANBESKRIVNING C2S >>
Banan är väl markerad och går längst befintliga leder. Du har dock ett eget ansvar att hålla uppsikt där stigar möts och korsas. Vi går igenom banan under försnacket.
VAD SOM HÄNDER UNDER COAST TO SUMMITS 28k
BUSSAR TILL START
Samtliga incheckade deltagare åker buss från FriluftsByn till starten. Fyra bussar avgår löpande mellan 12:30 och 13:30*. Det tar ca 25 minuter till starten utanför byn Käl i den södra delen av Nationalparken.
START
Efter att du tagit buss till startområdet (du kan ej ta egen bil eller egen skjuts) så kan du starta från 13:00. Därefter ger du dig ut på banan när du är redo, dock senast 14:00.
TOALETTER
Toaletter finns 3 km från start nere vid Kälsviken, vid Tärnättvattnet, samt vid Skrattabbortjärnen vid FriluftsByns Toppstuga samt vid start och målgång vid FriluftsByn. Dessa är markerade på din karta du får vid incheckning.
SKRÄP
Allt du tar med dig ut i naturen tar du med dig tillbaka. Papperskorgar finns i FriluftsByn. En stor del av möjligheten att få arrangera ett lopp genom Världsarvets höjdpunkter är kravet att ingen lämnar efter sig skräp i naturen.
SJUKVÅRD
Sjukvårdare kommer finnas vid Slåttdalsskrevan . Vid eventuell skada kommer de först använda artiklar från din obligatoriska utrustning. Ta med den utrustningen! Du kommer få nummer till sekretariat när du checkar in.
BRYTA LOPPET
Du kan endast bryta loppet vid energistationen vid Dal samt vid E4:a passagen. Transport till målgång sker när tillfälle ges. Under tiden håller du dig varm med obligatorisk utrustning.
ENERGI & VATTEN
Höga Kusten Trail Original har två energistationer. Du kan läsa mer om dessa under banbeskrivningen.
CUT-LINES
Klockan 18:00 stänger vi loppet vid Energistation Dal (15k) och klockan 19:00 stänger vi banan vid Energistation 2 (20k). Vi gör det för din och arrangemangets säkerhet. Samtliga deltagare som anländer efter cut-lines behöver bryta loppet och kommer skjutsas till FriluftsByn.
MÅLGÅNG / PUBLIK
Målgång sker i FriluftsByn. Det brukar bli ett härligt drag då både Coast to Summits 26k och 3Peaks 15k går imål tillsammans.
VAD SOM HÄNDER EFTER COAST TO SUMMITS 28k
MÅLGÅNG
Målgången sker i FriluftsByn direkt intill after-trail där fler och fler ansluter.
DUSCH OCH BAD
Det finns duschar i FriluftsByn (10 kr). Vill man kan man även ta ett uppfriskande dopp i Gällstasjön direkt vid FriluftsByn.
AFTER-TRAIL >>
En stor del av upplevelsen är just hänget efter loppet. Kom förbi Innergården och Vardagsrummet. Öppet för både deltagare och allmänhet.
PRISUTDELNING
18:00 på After-Trail i FriluftsByn delas priser ut tlll topp-3 i herr- och damklassen.
