HÖGA KUSTEN TWIN PEAKS


 

När: Fre 4:e September 2020

Var: FriluftsByn, Höga Kusten

Anmälan: Biljetter släpps Fre 28:e Feb kl 18:00.

PRIS: 895 kr. ink race T-shirt.


 

MER OM HÖGA KUSTEN
TWIN PEAKS

Höga Kusten Twin Peaks är en upplevelse för dig som är sugen på att springa, jogga och snabbvandra mellan galet vacker natur tillsammans med härliga människor. Höga Kusten Twin Peaks är 25 kilometer långt och du har 6 timmar på dig att ta dig imål. Det innebär att du bör klara av att springa en mil på ungefär två timmar.

25 kilometer under 6 timmar
Vinnartiden från 2018 blev 2 timmar och 20 minuter medan andra tog det lugnare och kom in precis under 6 timmar. Det är det som är själva grejen, om du tar det i en skön takt så kommer du klara det. Men visst kommer det att vara tufft.

Höga Kusten Twin Peaks går längst väl markerade leder och där det vanligtvis är lite svårare att hitta har vi förstärkt markeringarna. Om du inte planerar att springa först så kommer du även kunna se deltagare framför dig så du behöver inte vara orolig över att jogga vilse. 

Det finns såklart även funktionärer längst leden och det finns energistationer där du fyller på med vätska och energi. Du hittar vilken typ av energi som ingår lite längre ner. 

Gränslöst vackra vyer
Terrängen kommer vara väldigt varierande. Vissa etapper är ordentligt branta, andra går på blankspolad havsbotten hundratals meter upp ovanför kusten. Vissa etapper går över klappersten och rötter. Det gör det riktigt kul, men framförallt gränslöst vackert.

Skönt häng!
Målgång sker i FriluftsByn och du kommer såklart bli påhejad av övriga deltagare innan du slår dig ner vid brasan och njuter av en öl och After-Trail. Om du deltar i Höga Kusten Twin Peaks skulle vi varmt rekommendera att stanna kvar även på lördag för att heja fram deltagare i Höga Kusten Trail som går imål på toppen och sedan vara med även under lördagkvällens firande. 

Välkommen till en riktigt rolig helg i Höga Kusten!

SNABBFAKTA

  • Distans 25 km
  • Anmälan >>
  • Cut Line Entré Syd: 18:00 efter 10 km.
  • Cut Line Skuleberget: 20:00 efter 20 km
  • Obligatorisk utrustning >>
  • Hylla till vänster 1,4-1,2 meter
  • Start: FriluftsByn
  • Mål: FriluftsByn
  • In-check Tors: 19:00-20:00
  • In-check Fre: 12:00-13:00
    Bussar till start från FriluftsByn Fre 14:00
    Start Entré Syd 15:00

VAR EXTRA FÖRSIKTIG

  • På klippor och rötter vid regn.
  • Ner för Stampberget
  • När du korsar E4:an vid Skuleberget
  • Ner för Skuleberget

25 KILOMETER GENOM HÖGA KUSTEN.
– KOM OCH DELTA I LÖPFESTEN!

HÖGA KUSTEN TWIN PEAKS
Etapp I: 10 km
Skuleskogens Nationalpark

Loppet utgår från Entré Syd och följer kusten ner förbi Kälsviken bort till Näske Fäbodar (3km) därefter följer loppet blå led upp till Tärnttvattnet (5,5 km) och vidare genom Slåttdalsskrevan och Slåttdalsberget till Entré Syd.
Entré Syd 10 km: Gainomax-bar, chokladboll och vatten.

HÖGA KUSTEN TWIN PEAKS
Etapp II: 10 km
Höga Kustenleden

Från Entré Syd springer du vidare längst Höga Kustenleden mot Skuleberget. Första biten följer grusväg till byn Käl där du springer av vägen (13 km) och vidare längst leden. Var försiktig när Höga Kustenleden korsar E4:an (17 km). Energipåfyllning vid Via Ferrata på Skulebergets östra sida (20 km).
Skuleberget 20 km: Vatten, Gainomax Powerbar, Enervit Energidryck, Banan

HÖGA KUSTEN TWIN PEAKS
ETAPP III: 5 km
Skuleberget

Från energistationen vid Via Ferrata / Naturum springer du tillbaka samma väg du kom från för att springa upp vänster och ta Östra Bergsstigen till Toppen av Skuleberget. Från Toppen följer du Höga Kusten Stigen (Södra Bergsstigen) ner för målgång i FriluftsByn.
Målgång 25 km: Gainomax Recovery-Dryck och chips.

ENERGI OCH VATTEN

Varje deltagare ska vara självförsörjande under Höga Kusten Twin Peaks, det vill säga bära med sig sin egen energi och vätska. Vid checkpoints och utvalda platser kommer du även att kunna fylla på med vatten, chokladbolla, energidryck, energibar, saltgurka eller banan.

Med 500 deltagare och många av checkpointsen ligger mitt i skogen har vi ransonerat mängden energidryck och energi per deltagare då transporterna in i naturreservatet och världsarvet är begränsat. Ransonering är även till för att säkerställa att även personer längre bak i loppet kan vara säkra på att få energi. Mer information kommer innan loppet.

SNABBFAKTA

  • Entré Syd 10 km: Gainomax Proteinbar, chokladboll och vatten.
  • Skuleberget 20 km: Vatten, Gainomax Proteinbar, Enervit Sportdryck, banan
  • Målgång 25 km: Gainomax Recovery och chips.

Höga Kusten Twin Peaks startar vid Skuleskogens Nationalpark Entré Syd. Vi springer markerad led ovan. Du kommer få karta när du checkar in. Efter att ni kommer ut ur nationalparken, återigen till entré syd där den första energistationen ligger, så följer ni Höga Kusten Leden hela vägen till Skuleberget. De första kilometrarna går på grusbilväg. Denna sträcka kräver ingen karta då det bara är en stig innan ni kommer till Skuleberget. Vid Skuleberget springer ni först till Naturum/Via Ferrata och fyller på med energi innan ni ger er upp för den östra bergsstigen till toppen och följer sedan Höga Kusten Stigen ner till målgång i FriluftsByn.

Se gärna denna film som ligger i deltagargruppen på facebook:
Sträcka Höga Kusten Twin Peaks 2019 >>

VIKTIG LÄSNING – KOM FÖRBEREDD

Detta händer före, under och efter Höga Kusten Twin Peaks!

1. FÖRE TWIN PEAKS >>

Parkering, incheckning och obligatorisk utrustning.

2. UNDER TWIN PEAKS >>

Bussar till starten, checkpoints, vätska och energi och målgång.

3. EFTER TWIN PEAKS >>

Målgång, bagageutlämning, duschar, After-Trail.

TIPS INFÖR HÖGA KUSTEN TWIN PEAKS. Kolla in denna film med Bröderna Backa från Icebug för mer tips inför Höga Kusten Trail. Du hittar än fler tips under Förberedelser >>

HÖGA KUSTEN

TRAIL

 

 

STARTSIDAN
ANMÄLAN
OM LOPPET
FÖRBEREDELSER

HÖGA KUSTEN

TRAIL

 DELTAGARSIDOR